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井の頭ウォーキング教室開催のお知らせ
東京都ウオーキング協会では、日比谷ウォーキング教室と井の頭ウォーキング教室の２箇所の教室を運営管理しております。
「自然とのふれあいを楽しみに！」をテーマに“井の頭ウォーキング教室”を月１回開催しています。
日ごろ外に出る機会が少ない方、運動不足を気にしている方、健康を維持したい方、そして…いつまでも美しく、若くありたい方、などなど．．．．
NPO法人・東京都ウオーキング協会主催の“井の頭ウォーキング教室”に参加して『正しいフォーム』 と 『簡単なストレッチ』 を身につけませんか？
★定評ある、やさしいアドバイス
信頼おける公認指導員のアドバイスを受けながら、武蔵野の素晴らしい自然の中でウォーキングを楽しんでいると、いつの間にか「こころとからだ」が変化していることを実感されると思います。
★毎月コースを変えて、歩く楽しみを発見
「これが東京？」と思うほどに緑濃い街、ウォーキングに最適な「武蔵野」の素晴らしさを満喫してください。
同時に、コースに点在する「歴史的、文学的なポイント」も楽しむことが出来ます。教室でフォームのアドバイスを受けたらまず５キロで実行。もっと歩きたい方は昼食後さらに５キロをプラスして計１０キロ、Q&Aを交えて楽しく歩きます。
「お友達やご家族」とご一緒に、参加してみませんか？
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主催：NPO・東京都ウオーキング協会 ＴＥＬ ０３−３２９５−６２６２（平日のみ）
集合：毎月第３日曜日 井の頭公園屋外ステージ前 １０時（９時３０分受付開始）
解散：１次解散 １２時頃 （５キロ） ２次解散 １５時頃 （１０キロ）
参加費：５００円 （地図代・保険代・資料代）
参加申込：当日現地にて（雨天決行）
※ 飲み物・昼食と小さな敷物をご持参ください。